【熱銷產品】一碗搞定！增肌減脂健身餐：人氣健身女孩May的50道高蛋白、高纖料理，餐餐簡單、美味、吃得飽還能瘦好康
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商品訊息功能:
商品訊息描述: ★健身紅人May首度出擊，上萬粉絲驚呼：「原來可以身材好，吃得更好介紹！」
★首創「一碗料理（Mayfitbowl）」，每碗都有滿滿蛋白質、醣類和優質脂質！
★李婉萍營養師專業審訂，幫你精算熱量、營養素，輕鬆達到增肌減脂功效！特價產品
超過7萬人追蹤！「一碗料理（Mayfitbowl）」的奇蹟功效——
?健身者→告別水煮餐苦海，烤、煎、炒餐餐變化蛋白質，有效增肌！
?減肥者→不必斷食、節食，控制卡路里攝取就能成功減脂！
?養生者→高蛋白、高纖食材，搭配維持食物原形烹調法，天天吃大力推薦健康！
從一個平凡大學生，到人人爭相追求其身材與飲食的健身紅人，
以自己設計的健身餐，達到「體脂減10%、肌肉增5kg」的驚人成果，
May想挑戰的，是這個世代的減肥方式，和對女性「應該纖瘦」的審美觀！
熱愛健身的她，曾嘗試過節食、天天吃地瓜沙拉，為體重斤斤計較，
但發現營養不足的身體，反而乾癟不好看，肌肉量流失、代謝變慢，甚至造成情緒低落。
特惠活動開箱炫耀文▲滿足「健人」和「吃貨」需求！打造好吃又能提升運動效能的「增肌減脂健身餐」
針對健身者需要的營養素設計菜單，依照增肌或減脂的目標調整蛋白質、卡路里攝取量，May以「不改變食物原形」為烹調前提，自製豐盛又飽足的「一碗料理（Mayfitbowl）」，從美味丼飯、脆雞到澎湃早午餐通通可以吃！帶你徹底翻轉健身餐「無味水煮」的印象，享受美食同時緊實體態！
2019流行商品暢銷排行 本書特色
1.創新美味！給你烹調方式多元、調味豐富的健身餐
沒辦法割捨美食，努力在健人身分與吃貨精神間找取平衡的May，鑽研健身料理兩年，以特賣烘烤、快炒、香煎、燉煮等烹調方式，搭配多樣化的調味技巧，顛覆飲食控制只能「清淡」、「水煮」的錯誤觀念。更特別針對健身者最常吃的雞胸肉，研發5大烹調技巧、3種切法，讓肉質軟嫩好吃，不再委屈自己吞下乏味食材！
2.實證有效！以自身經驗為基礎、成效看得見的飲食新觀
曾嘗試過只吃輕食、餓肚子減肥等瘦身法，卻導致代謝變慢、缺乏肌肉、心靈也不健康。May在改變飲食觀念後，從不會運動的「泡芙人」、對健身狂熱卻不重視飲食的「大隻女」，變成體脂減10%，肌肉增5kg，曲線人人稱羨的健美女孩。跟著May的理念一起有意識地選擇食物，打造理想體態並不難！
3.專業審訂！知名營養師肯定，以三大營養素達到增肌減脂功效
一日補足體重×2倍（公克）的蛋白質，就能成功增肌；熱量攝取低於每日消耗量的10%-20%，可以有效減脂。本書特別請到經常受邀健康節目的榮新診所營養師李婉萍，為每道料理精算健身者最需要的蛋白質、醣類、脂質，並估算出熱量總量，以多年實務經驗和營養理論，帶你輕鬆感受「一碗料理（Mayfitbowl）」的健身功效。
4.一碗搞定！好吃、好拍、好外帶的Mayfitbowl
特意設計成一人份量的料理，盛裝在一個碗中，不僅方便確認吃進的營養素、攜帶容易，同時用May傳授的裝碗、擺盤技巧，也能擁有拍照分享讚聲不斷的健身餐。本書更貼心加入方便帶著走的健人版漢堡、貝果等，在運動後即能快速補充能量，也減少外食的機會。
5.簡單易做！零基礎也能完美複製的健康料理折價卷
50道食譜都沒有複雜的料理技巧、器具也很簡便，一個電鍋、烤箱烘烤就能完成。透過May的詳細解說，廚房新手絕對能輕鬆上手！更適合外宿、烹調工具不多的人，網友試過都說：「原來煮菜一點都不麻煩！」「感覺上癮了想天天做菜！」
好評推薦
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中華台北國家隊健美選手?飛創國際講師│筋肉媽媽
「可以靠運動與飲食，大幅改變自己形體的女孩，需要的是自律。自律使人自由，改變的不只是外在，而是心靈茁壯！鼓勵大家都跟我與May一起動起來，開始改變你的生活！」
營養健身葛格│Peeta
「May的料理以低醣餐、高蛋白、好脂肪為主，非常適合想要減脂，卻不容易吃飽；希望增肌卻又易胖的人。我相信照著Mayfitbowl餐點吃下去，不但可以獲得更好的身材，也能變得更健康。」
自由教練│Candice
「很喜歡May因正面、自信散發的獨特魅力，我們也在健身路上互相勉勵，茁壯成健女人。May的手作料理很簡單，吃高纖維、碳水和優質脂質，一週一兩次Cheat meal（獎勵餐）的飲食理念也和我很相似。希望大家都能有意識地選擇營養食材，變得更健康、更強壯！」
台灣健身網紅│亞藍
「我們女生總是怕胖、不敢吃，但親身經驗告訴我，吃太少會影響健身效率及效果。多攝取蛋白質，當肌肉量提高時，也能有助於脂肪燃燒。May的食譜正好兼具吃得飽和豐富蛋白質的特色，在用運動提升體態的同時，別忘了『飲食控制』也很重要！」
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商品訊息簡述:
作者： 劉雨涵
新功能介紹- 出版社：瑞麗美人國際媒體
新功能介紹 - 出版日期：2018/11/02
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抗議台糖岸內養豬場 義竹鄉民撒冥紙激憤要求遷場 | 法律前線 | 社會 | 聯合新聞網
嘉義縣義竹鄉台糖岸內畜殖場採傳統豬舍養豬，臭味長期造成東光村及周邊東榮村民困擾，台糖計劃改建現代水簾式密閉豬舍，日前辦說明會不歡而散，今天上午上百名村民頭綁布條，手拿白布條及旗幟，到特惠人氣商品畜殖場抗議，情緒激動，撒冥紙喊口號，要求遷場，台糖畜殖事業部經理楊寶賢出面鞠躬致歉特賣會折扣情報，接下陳情書，在警方協調下，村民才悻悻然離去。15日晚間在德興寺舉辦說明會，居民要求3年內遷場，豈料，20日突如其來一場暴雨，造成畜殖場異常排放大量原廢水到河川溝渠，環保局查獲認定情節重大，將依違反水污法重罰，上百名居民群情激憤，上午進香結束由往東光村長趙崇福帶領，轉往畜殖場抗爭，鄉長黃阿家及議員蔡瑋傑到場聲援，一齊喊口號，拒絕豬臭味，要求遷場。. } }); } 黃阿家說，縣長翁章梁出面協調，會要求台糖高層同意遷場； 村民不斷喊口號，大批員警戒備，趙村長遞交陳情書給台糖畜殖事業部經理楊寶賢，要求依協調結論3年內遷場，楊寶賢未當場承諾遷場，只說公司會處理，台糖正著手改善臭味 。環保局啟動早鳥夜鷹專案，在夜間及早上離峰時段加強稽查，20日夜間配合民眾陳情，當場查獲台糖岸內畜殖場異常排放大量原廢水到河川溝渠，最高可罰2000萬元，環保局說，岸內畜殖場大雨後異常排放，為高濃度養豬廢水未經處理，由原水收集溝直接溢流排放到溝渠，除要求養豬場立即停止排放，限期將溢流處封閉，避免持續汙染河川環境，影響民眾生活。岸內畜殖場採傳統豬舍養豬，台糖計劃改建現代水簾式密閉豬舍，15日說明會要求遷場，立委蔡易餘做結論，要求台糖3年內遷豬，村民歡聲雷動；出席的台糖畜殖事業部副執行長溫元文未發一語，臉色鐵青在員警護送下離去。嘉義縣義竹鄉台糖岸內畜殖場採傳統豬舍養豬，臭味長期造成東光村及周邊東榮村民困擾，台糖計劃改建，上午上百名村民拿白布條及旗幟，到畜殖場抗議，情緒激動撒冥紙，喊口號，要求遷場，台糖畜殖事業部經理楊寶賢出面鞠躬致歉。記者魯永明／攝影 分享 facebook 嘉義縣義竹鄉台糖岸內畜殖場採傳統豬舍養豬，臭味長期造成東光村及周邊東榮村民困擾。記者魯永明／攝影 分享 facebook 嘉義縣義竹鄉台糖岸內畜殖場採傳統豬舍養豬，臭味長期造成東光村及周邊東榮村民困擾，上午上百名村民到畜殖場抗議，台糖畜殖事業部經理楊寶賢(左)出面接下陳情書。記者魯永明／攝影 分享 facebook 嘉義縣義竹鄉台糖岸內畜殖場採傳統豬舍養折價卷好康豬，臭味長期造成東光村及周邊東榮村民困擾，台糖計劃改建，上午上百商品最新出版名村民拿白布條及旗幟，到畜殖場抗議，情緒激動。記者魯永明／攝影 分享 facebook 嘉義縣義竹鄉台糖岸內畜殖場採傳統豬舍養豬，臭味長期造成東光村及周邊東榮村民困擾，上午上百名村民拿白布條及旗幟，到畜殖場抗議，情緒激動撒冥紙，喊口號，要求遷場。記者魯永明／攝影 分享 facebook
議員率領抗議 籲成立青年發展局
台中市議員黃守達，昨（21）日偕同台中市青年事務審議會代表何國瑞、邱怡婷，以及在地學生代表召開記者會，抗議盧秀燕市長草率解散青年議會，呼籲盡速成立青年專責的青年發展局。甫上任的民進黨青年部主任顏若芳也到場聲援。台中市教育局主秘王淑懿到場時接受記者會訴求，並現場承諾兩點：一、現正研擬的專責青年單位草案，將優先以第三屆青年事務審議會代表為諮詢委員推動。二、將於今年三月推出草案初步結果。（見圖）
在地青年、來自中興大學學生自治團體的黃仲綸表示，今年2月12日，台中市政府在未充分溝通、聘期未到期的情況下，無預警公告停止適用「臺中市政府青年事務審議會設置要點」，此行為形同粗暴地解散青年事務審議會。青年事務組織不應該隨著當政者好惡而犧牲，應確保青年參與政策的權益與保障。
來自中興大學學生自治團體的郭子信則指出，身在學權組織的參與者，深刻感受到青年往往缺乏自己的組織，更缺少為他們權益發聲的代表。但青年就是未來，青年們是對政策最富於思考、論辯的族群，青年的意見於台中市的公共政策以及公眾議題上非常具參考價值。
連續擔任三屆青年事務審議會代表的邱怡婷表示，青年議會過去的提案，就有85%提案被市府採用。他也強調，青年諮詢是培力的過程，更是社會賦權的路徑。長期投入地方服務，並曾擔任第二屆青年事務審議會代表的何國瑞表示，這屆台中市議會的組成，就有三名議員曾是青年議會的代表。如此豐碩的結果，顯見青年培力是非常值得市政府持續投入資源的。
黃守達表示，未來的城市競爭，會是人才的競爭。要讓優秀的年輕人留在台中，就要展現市府對於年輕人的態度。青年諮詢單位的設置與延續，就是態度的展現。盧市長若要說服市民，台中還是一個重視青年的城市，台中還是一個具有未來性的城市。
請台中市政府承諾，盡速成立青年發展局，也只有在這個前提下，廢止青年議會才具有正當性。
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