【秋季最新款】簡單料理的自炊提案：便當菜、常備菜，省時-節約-簡單的146種料理，全都是「1+1」種食材就搞定！網友開箱介紹
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小資族必看，只要擁有本書，你也能輕鬆做出美味健康的家常菜
★獻給有以下困擾的你：
?想自炊，但沒有（或不想花）時間做菜，也不想花太多時間採買：本書每道料理，都只需要15～25分鐘，就能開心開飯，享用美味。
?不太會做菜，原因除了沒時間，也因為常常照著食譜做卻失敗：書中作者附上插圖的可愛小秘訣，幫助不得要領的你，輕鬆成為料理高手！
?會自己做菜，但為了想食材搭配和菜單感到苦惱：真的只要兩種食材！
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【家常食材的華麗變身，意想不到的豐富變化】
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熱銷產品吃膩常見的洋蔥炒蛋、培根炒高麗菜還是香煎豆腐了嗎？料理研究家Mizuki秉持「簡單?省時?省錢」的原則，幫沒力想菜單、沒空大採買的你，設計出146道一鍋到底的常備菜?便當菜。一周開伙2~3次，減少外食、省下餐費，菜色不重複，愈來愈喜歡回家吃自己！
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?每道料理不僅簡單，還有這些貼心說明──
「使用廚具」：平底鍋／微波爐／湯鍋／電鍋／免道具，開火之前就知道要用那些廚具。
「料理時間」：15分～25分之間，從備料到起鍋，幫你精準算好開飯時間。
超值推搶購「重點圖示」：用可愛插圖畫的簡單提示，馬上掌握切、削、捲、拌的實用料理技巧。
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商品訊息簡述:
作者： Mizuki
新功能介紹- 譯者： 黃文玲
- 出版社：台灣商務
新功能介紹 - 出版日期：2018/03/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
反納骨塔 頭份自救會連署 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
苗栗縣頭份市上興、下興里民反對納骨塔案，今天在活動中心集會，受理自救會連署下殺便宜。 記者范榮達／攝影 分享 facebook 苗栗縣頭份市上興里反對玉寶文創納骨塔自救會昨天起連署，縣議員陳光軒、曾玟學都直言縣府不可期待，認為打行政訴訟要求環評或依現行殯葬管理條例等嚴格檢視，才能保障權益。縣政府民政處長彭基山數次表達「依法行政」立場，強調會用最嚴苛標準辦理納骨塔啟用檢查；納骨塔業者鄭聚然說會持續理性溝通，鄉親的需求會盡量做好並回饋，希望創造多贏。. } }); } 頭份市原寶恩納骨塔1991年台灣省政府核准設置，1994年取得建造執照，2004年取得使用執照，2013年經拍賣移轉，2015年起申請玉寶文創納骨塔，2018年核准變更，附近上興、下興里民反對，昨天在活動中心集會，自救會受理連署。陳光軒、曾玟學都建議除了自救會抗爭外，必須訴訟讓法彌月送禮推薦送禮推薦院主持公道，兩人指出，環保署的2018熱門商品送禮推薦「開發行為應實施環境影響評估細目及範圍認定標準」，玉寶文創納骨塔歷經重新申請，且累積開發面積超過1公頃以上，依規定需要環評，建議居民以利害關係人提出行政訴訟。此外，納骨塔當年開發，並沒有嚴格殯葬管理條例審查，縣府一路開綠燈，如果縣府許可納骨塔興辦事業，居民也可以提起訴訟，以縣府行政措施影響民眾權益為由，要求依現行法規2018流行產品最近流行產品檢視，訴訟過程中還可以提出暫時狀態的假處分，保障居民權益。
中職／兄弟關鍵戰力 黃鈞聲追2公斤
記者蕭保祥／屏東報導
中華職棒（CPBL）中信兄弟已經8年沒有獲得總冠軍，這段期間捕手戰力起伏很大相當關鍵，黃鈞聲2018年是收穫球季，今年希望可以更提升，春訓還要再減2公斤。
▲黃鈞聲是中信兄弟非常重要捕手戰力。（資料照）
黃鈞聲上個球季蹲捕78場是生涯新高，生涯阻殺率3成53是不錯數據，象隊2019年將多使用本土投手做為先發輪值，黃鈞聲引導能力很重要。
黃鈞聲19日受訪時說，春訓先把自己身體狀況調整好、保持健康，要求自己一定要比去年來得更好；黃鈞聲認為自己小細節還要再加強，例如接球的型要再穩定一點。
▲影片來源：CPBL TV，如遭移除請見諒。
2012年加盟兄弟象至今，將迎來第8個職業球季，黃鈞聲認為去年的表現讓自信心有大大提升，也是最重要的事情，「過去會猶豫不決、懷疑自己，現在會更篤定去做對的方向。」
黃鈞聲對自己體重相當要求，距離目標93公斤還差2公斤，球季開始多半體重會下降，希望從春訓開始先適應「新的體重」，開季後就比較不會感覺沒力道。
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