【網拍熱門產品】顯魅與和樂:對生命意義的逆流探索鄉民秒殺


 





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商品訊息描述: 特惠活動特惠組合一個研究解惑之學的人,在不惑之搶購年,遇上生死的大惑,寫一本解惑的書──

這是作者的遺作,寫於跟末期癌病共處的兩個年頭。書中總結了作者二十多年來的哲學思考,並可視為一位年青學者的生命回顧。人生的困惑有解嗎?好康活動面對生關死劫,作者仍深深相信是有的。生命可以不外如是,也可以不可思議,就在乎個人的抉擇。所謂「顯魅」,是指展現生命中神聖的導向;所謂「和樂」,就是融和安樂。

本書嘗試糅合西方的邏輯思辯和中國的陰陽思維,討論各種人生和社會問題,包括幸福、愛情、死亡、人倫、修養、價值和公義等,處理深入淺出,並帶有一般哲學著作所罕見的文藝筆觸和情味。期望讀者能因著閱讀本書而對生命有更深入的思考,並因而活得更好。

「……我終究不敢保享好禮證我的觀點全部正確無誤。但是,至少還有一點是我可以保證的:這本書每句說話都是出自肺腑。我不為私心而寫,不為成見而寫,不為意氣而寫。這些寫作心態,於一個生命危在旦夕的人來說,都不折不扣是徹底的虛妄。我想懇請我的讀者,和我一樣,放下私心成見和意氣來讀我的讀點。如果我限定商品的讀者能在我書裡得到一點思想的啟迪和心靈的滋潤,那就是我病中拚命寫作的最佳回報。」

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─楊國榮

作者簡介必買清單楊國榮(1967-2010)

香港中文大學文學士、哲學碩士,加拿大英屬哥倫比亞大學哲學博士。曾任教於香港中文大學哲學系、香港理工大學通識教育中心,任教課程包括「社會倫理」、「生與死」、「世界問題與人類責任」和「批判思考」等。著有【批判思考】(合著)(2005)、【青紅皂白-從社會倫理到倫理社會】(2006)和【通識中國哲學】(合著)(2007);編有【卓越的追求-大學教育的理論與實踐】(合著)(1990)、【進一步海闊天空-大學生的世界】(合著)(2005)、【人間天道-陳特先生文集】(2008)、New Essays in Applied Ethics (合編)(2008)和【中國文明與自主之道】(合編)(2008)。曾領導編寫香港教育統籌局中四至中五「綜合人文學科」中「個人發展課程單元」教材套。哲學論壇「愚公沙龍」發起人。

二○○八年七月二十九日確診患上末期賢癌,二○一○年七月二十九日於香港浸信會醫院辭世,享世四十三歲。

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商品訊息簡述:

  • 出版社:三聯   
    新功能介紹
  • 出版日期:2010/08/01
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



雙手血壓數據不同 換手量發現「高血壓」
量血壓可以檢查自己的身體健康,但有一名五十幾歲男子,長期慣用左手量血壓,都在正常範圍內,直到意外量測右手,卻發現發現血壓爆表,兩手竟相差近50毫米汞柱(mmHg),並確診高血壓合併鎖骨下動脈狹窄,醫師表示,雙手血壓本來就會有所落差,右手往往高於左手,但落差若超過15毫米汞柱(mmHg),就要特別留意。


伸出手放入儀器,觀測數字波動,不少民眾都會透過量血壓來確認身體狀況,但有人兩隻手分別測量,卻出現極大落差。

一名五十幾歲男性長期慣用左手量血壓,都在正常範圍,但後來換測右手血壓竟然爆表,兩手竟相差近50毫米汞柱(mmHg),確診室高血壓合併鎖骨下動脈狹窄。


記者藍于洺:「很多民眾都2018熱門商品團購熱門商品會透過量血壓來觀查自己的健康,現在雙手量出來的數值可能會不一樣,我們來試看看。」

實際檢測兩手血壓,右手是舒張壓128收縮壓86,左手則是118、80,差距約在10毫米汞柱,醫師表示量血壓會依照民眾當時情況,是否運動完或者過度緊張,都會讓民眾稍作休息再測量,兩手血壓多少都會有所不同,通常右手會比左手來得高,但落差超過15以上就要多加留意。

心臟內科醫師洪惠風:「高的那一隻手通常比較能代表中央的血壓,比較能代表我們心臟部分的血壓,那個對於預測我們之後會不會心肌梗塞或者中風會更準確。」


若是落差太大,可能是高血壓或者動脈阻塞或狹窄,民眾若是在家量血壓建議不要在運動之後,多量幾次若誤差值仍然很大,還是得及早就醫。


 牛蒡輸了!消內臟脂肪,這食物膳食纖維是牛蒡4倍



【早安健康/張承宇報導】近年研究顯示,膳食纖維能幫助整腸、排便,更有助於瘦身減重,然而對主要以米飯為主食的東亞國家來說,米飯含有的膳食纖維並不是非常足夠。近來日本開始流行吃糯麥減肥,糯麥不但熱量比白米低,有助瘦身的水溶性膳食纖維,更高達牛蒡的4倍之多,日本節目也邀請藝人實際吃糯麥2周後,發現不但腰圍大縮水,連三酸甘油酯都減少了!

糯麥水溶性膳食纖維是牛蒡4倍之多,能幫助打造易瘦體質



日本料理研究家濱內千波表示,糯麥的膳食纖維是白米的25倍,而且含糖量少,不容易讓糖分轉化為脂肪堆積,另外糯麥還含有β-葡聚醣,能幫助糖分在被腸道吸收之前排出體外。而且糯麥的口感獨特,能更充分地幫助刺激飽食中樞,避免暴飲暴食。

日本横濱創英短期大學名譽教授則岡孝子也說明,人體腸內菌叢中大約有1000種以上、約600兆個細菌,根據對健康有益或有害,可分為益菌、壞菌和中性菌。近年研究中指出,益菌中含有一種「易瘦菌」,壞菌裡面則含有「肥胖菌」。由於益菌的養分來源是「水溶性膳食纖維」,積極攝取富含這種膳食纖維的食物,就可能增加包含易瘦菌的益菌,幫助打造易瘦體質。

糯麥的水溶性膳食纖維比白米、糙米、麥片還要高,其中的β-葡聚醣也比麥片來得多,除了幫助減重外,還可能有抑制血糖上升、減少內臟脂肪、降低血中膽固醇的效果。同時腸內菌群如果能夠維持良好平衡,還可能改善消化器官運作、消除便秘,並使免疫力上升,甚至可以預防憂鬱、過敏等問題。

糯麥的膳食纖維是牛蒡的2倍



日本大妻女子大學教授青江誠一郎也表示,牛蒡富含膳食纖維廣為人知,但其實糯麥的膳食纖維是牛蒡的2倍之多,其中水溶性膳食纖維更是達到牛蒡的4倍。

靠著吃糯麥,內臟脂肪真的成功降低了!糯麥食譜、糯麥減肥實測結果,下一頁全公開!


日本藝人實測糯麥減肥,體脂、腰圍都獲改善



日本健康節目也邀請到漫畫家倉田真由美、藝人中川Paradise、諧星黑田愛子進行為期2周的測試,讓他們將原來的主食白飯替換成糯麥,但並沒有額外進行運動。結果三人的腰圍分別減少了3.7、6.7、4公分,也有兩人的體重分別減輕2.2與5.2公斤,三酸甘油酯減少約41~44%,其中一人的內臟脂肪則降低了17.5%。

節目也推薦了簡單的微波爐糯麥炒飯食譜,一份就含25g膳食纖維,一次補足一天的需要量:

材料

  • 糯麥200g。
  • 雞蛋1顆。
  • 蔥段5cm。
  • 叉燒肉50g。
  • 生薑1段。
  • 芝麻油1小匙。


做法

  1. 將糯麥裝入耐熱容器中,再將雞蛋打上,並使用600w火力微波3分鐘取出並確實攪拌均勻。
  2. 加入蔥段、生薑、切碎後的叉燒肉,再用600w火力微波1分鐘,最後淋上芝麻油即可食用。


將米飯3成換成糯麥也可能有助於消除內臟脂肪



若是不習慣完全用糯麥取代主食,也許可以試試看先將米飯3成替換成糯麥。日本TBS電視台節目「名医のTHE太鼓判(暫譯:名醫掛保證)」曾邀請到藝人原西孝幸、近藤久美子、相浦英樹,讓他們將主食換成白米7:糯麥3比例的糯麥飯(每餐約為150g白米+50g糯麥),10天後成功降低了內臟脂肪:

原西孝幸:内臓脂肪130㎠→108㎠。
相浦英樹:内臓脂肪115㎠→82㎠。
近藤久美子:内臓脂肪137㎠→95㎠。

…




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