【省錢大作戰】善用悲觀的力量：培養逆境抵抗力，放大簡單的快樂，打破不滿足的慣性（《沉思錄》實踐版）心得
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
◆
「盲目的樂觀，只會使人感覺膚淺；過度的悲觀，則會使人走向毀滅。唯有悲觀後的樂觀，才是精神上的強者！」──尼采
◆
◤活在這世上，你需要「實用的悲觀主義」◢
換湯不換藥的心靈方法→廉價的勵志泡沫→失控的正向思考→惶惑的下流老人
錯誤的人生目標╳不切實際的期待
將讓你虛度人生
▼想太多也沒關係，你的悲觀也有意義，
斯多噶哲學教你善用悲觀的正面力量
兩千多年前，斯多噶哲學家運用悲觀思考的正面力量，
意外發現了解決人生困境的心理技巧。
藉由實踐斯多噶哲學的極簡心法，當你在人生路上遇到生命十大考驗：
限定產品羞辱、憤怒、悲傷、欲望、名利、人際關係、衰老、死亡……時，
便能夠以退為進，化解心中看不開的傷、跨不過的坎，
用「消極想像」積極消解填不滿的欲望，
用「幽默自嘲」輕巧穿越羞辱與憤怒，
用「宿命論」戰勝生命的悲苦與眼淚，
剔除過度的欲望及有毒的情緒，實踐素樸的極簡生活，?
發現生命真正有價值的事物，學會保持心靈平靜的大智慧。
▼斯多噶哲學五大心理技巧
──用悲觀的力量找回快樂的能力
【心法①】消極想像大滿足：想像最壞的結果，學會渴望早已擁有的事物，生活甜美度加倍
【心法②】控制二分心自在：將事物分成能控制與不能控制的，讓愛控制的心學會斷捨離
【心法③】活在當下大智慧：「過去」和「現在」的宿命論，教你擺脫不滿足，學會享受現有的生活
【心法④】鍛鍊意志反快樂：定期自找麻煩，延遲享受，培養自控力，快樂便操之在我
【心法⑤】反躬自省的實踐：定期反省日常生活中的事件，像《沉思錄》那樣認真過生活
▼知足：快樂的極簡主義
──從簡單事物中獲得快樂的能力，決定你享受生活、解決困難的能力
今日我們面臨更多的焦慮、誘惑、競爭，也與古羅馬人面臨同樣的羞辱、悲傷、衰老，
但我們仍舊束手無策，飽受各種負面情緒所苦。
撿便宜購物斯多噶哲學發現，痛苦的元凶就是人類「貪得無厭」「習慣控制結果」的兩大天性，
讓我們不知不覺喪失了享受簡單事物的能力，而嚴重耗損了享受生活、感受快樂的能力。
原來，快樂跟控制欲也要極簡：節制、知足，反而更快樂；遇到困境時也能快速調適，不陷入痛苦。
掌握斯多噶哲學的五大極簡心法，將幫助你恢復快樂的嗅覺，
在物質與心靈上同時實踐一種素樸的極簡生活，讓你越活越幸福。
▼生命的難關，斯多噶哲學都有解
──早在兩千年前就為現代人調製的哲學藥方
好康活動
本書詳細闡述斯多噶哲學家經典格言中的生命智慧，
團購從食衣住行各方面提供讀者如何擁有美好生活的忠告，
作者還整理出斯多噶哲學十大生活實踐處方，
最新教你按部就班學會兩千年前的古羅馬生活智慧，你將：
從羅馬皇帝馬可?奧里略身上學會取捨
從愛比克泰德身上學會從有限的生活中獲得更大的滿足
減低焦慮，釋懷過去，將心力聚焦在生命中能夠控制的事物上
妥善處理羞辱、悲傷、衰老，坦然面對名聲與財富的誘惑等十大生命困境
徹底治癒對生活無休無止的不滿足，讓內心恢復從容和平靜
成為自己生命的觀察者，找到焦慮的源頭，避免種種痛苦，自主創造幸福人生?
▼斯多噶哲學特色
①完備的人生哲學體系，萬用的人生處方箋：斯多噶哲學對人生感興趣，對於實踐者該如何吃飯、穿衣、對待父母，甚至如何進行性生活，都提供具體的細節建議，食衣住行，無所不包。沒有一種哲學如此全面地處理人生問題，實用度高。
②收錄斯多噶哲學經典格言與生活忠告，讓你人生路上不獨行，隨書俯拾座右銘，隨時掃除靈魂紛擾，尋回生命本然的快樂。
③隨時隨地可練習：練習五大心法不需輔具、不用另撥時間，風險小，效果大。在心中為自己創立一所虛擬的人生學校，跟著斯多噶哲學家做自己的人生導師。
▼強力推薦
˙這是一部像號角一樣明晰的著作。你不必深入閱讀就會感到，「斯多噶主義的快樂」聽起來並不是一種矛盾的表達法，而已經成為一種切實可行的主張。?——詹姆士?沃爾科特（James Wolcott），《名利場》作者?
網路熱銷產品˙這是當下對斯多噶主義哲學最容易理解和最吸引人的描述。閱讀這本書並準備改變你的生活吧！?——莎倫?李蓓爾（Sharon Lebell），《生活的藝術》作者?
網友一致推薦˙我不可能三言兩語就為本書帶給我的許多快樂做出公允的評論。我只能說，我發現我現在每天都離不開它，幾乎每日提及此書，這讓我的妻子和女兒感到有點瘋狂。?——馬特?米勒（Matt Miller），國家公共電臺《左中右》欄目?
網友開箱介紹>購買˙寫得非常好，引人入勝！這是一本能夠改變讀者生活的希罕之書！無論是處理悲傷，還是要達到持久的幸福，歐文都表現了古代斯多噶主義的智慧，它與我們的生活息息相關，並且非常非常有幫助。——加里?克萊因（Gary Klein），《權力之源》作者
商品訊息簡述:
作者： 威廉‧歐文
新功能介紹- 原文作者： William B. Irvine
- 譯者： 李林
- 出版社：漫遊者文化
新功能介紹 - 出版日期：2018/02/06
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
衛武營管風琴故障20分鐘排除 簡文彬：正常的意外 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
衛武營藝術總監簡文彬說明24日當天管風琴故障原因，搞笑直指「肇禍者就是這支彈簧！」 分享 facebook 衛武營國家藝術文化中心24日舉行「管風琴巨星卡麥彌月送禮推薦生日送禮推薦隆·卡本特」音樂會，中途管風琴故障傳怪音，演出中斷20分鐘，卡麥隆一度離開現場；總監簡文彬26日在卡麥隆加演場結束後說，發生這樣的插曲，如同「拉小提琴時琴絃突然斷了」，屬「正常中的意外」。卡麥隆·卡本特26日下午重返衛武營音樂廳展現精湛琴藝，過程順利，最後還一連演出5首安可曲；負責導聆的台南神學院音樂系副教授劉信宏說，對於24日「小插曲」，卡麥隆表示在國外也遇過類似狀況，通常當天演出會取消，沒想到台灣場20分鐘搶修完成，「台灣經驗讓他印象深刻」。. } }); } 不過，衛武營在24日當晚發新聞稿指「因音樂家賣力演出，管風琴出現踏板音管栓塞、彈簧斷裂突發狀況，導致演出中斷」，外界一度以為管風琴被「操」壞了，簡文彬26日改口「與音樂家使用習慣無關」，發生這樣的插曲，如同「拉小提琴時琴絃突然斷了」，屬「正常中的意外」。簡文彬表示，當天管風琴傳出怪音後，維修團隊上到18公尺高的管風琴處，約2、3分鐘找到故障點並更換備品，他省錢妙招精選與劉教授上台向觀眾說明，20分鐘後恢復演出，但因時間關係，上半場卡麥隆將第3首彈奏完後，就直接跳到第5首演出，下半場演出就一切正常。劉信宏說，管風琴如在演出時出狀況，通常得花上非常長的時間進行檢修，常因此取消當天表演；卡麥隆對衛武營團隊當天迅速處置「非常驚豔」，且現場觀眾也很捧場地聽到最後，讓他相當開心，最後還一連演奏3首安可曲，想要回饋大家的熱情。簡文彬表示，管風琴體積龐大、結構複雜，啟用以來每月固定保養，這次事件考驗音樂家和維修團隊的應變能力，對於聽眾來說，也是難得的音樂會體驗。衛武營藝術總監簡文彬（左）與導聆的音樂系副教授劉信宏（右）出面說明管風琴故障原因，強調台灣團隊快速排除故障點上班族省錢大作戰省錢妙招，讓音樂家印象深刻。記者蔡容喬／攝影 分享 facebook 衛武營藝術總監簡文彬（右）與導聆的音樂系副教授劉信宏（左）出面說明管風琴故障原因，強調台灣團隊快速排除故障點必買商品，讓音樂家印象深刻。記者蔡容喬／攝影 分享 facebook 衛武營號稱亞洲表演場館規模最大的管風琴，擁有9085支音管、造價新台幣1.2億元，日前卻傳出在表演中途故障。圖／衛武營國藝中心提供 分享 facebook
NBA／詹姆斯明星賽後沒有休息空間
記者林辰彥／綜合報導
NBA明星周休兵即將結束，台北時間22日上午，就要展開明星賽後的賽程。洛杉磯湖人目前戰績28勝29敗，詹姆斯（LeBron James）要在僅剩的25場比賽，如何帶領湖人往季後賽衝刺？
▲NBA西區排名。（圖／取自ESPN網站）
詹姆斯在耶誕節受傷，養傷18場後回到球隊也已經兩個星期，但是湖人目前戰績仍在西區排名第10，距離西區前8的季後賽名單還有待努力。湖人目前差排名第8的洛杉磯快艇還有3場勝差，兩隊中間還有一個國王領先湖人2場。ESPN根據明星賽後的賽程以及對戰球隊戰績來推算，湖人賽程的「硬度」排第4，但是在ESPN的戰力評估上面，湖人排在第13，以西區來說，剛好排在第8。
詹姆斯已經連續8季打進NBA總冠軍賽，連續13個球季打進季後賽，如果湖人招攬了詹姆斯卻無法打進季後賽，對湖人以及詹姆斯來說，都是一件很窘的事情。湖人已經連續5季沒能打進季後賽，是隊史最長的一段乾旱期。而過去幾個球季，詹姆斯的球隊大多能在排名榜站上前緣，詹姆斯在季賽最後的賽程中往往得以休息，以儲備季後賽的體力。現在的詹姆斯已經沒有休息的空間了。
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