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作者： Yan
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
川普：美日貿易談判 8月將有重磅發表 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
美國總統川普與日本首相安倍晉三今天近午在東京迎賓館舉行第11次領袖會談，共同社報導，川普在開場就美日送禮新上市貿易談判表示，「8月能有重網友超推2018熱門產品磅發表」，並表示將就改正貿易不平衡進行討論。領袖峰會一對一進行，沒有其他人，隨後的工作午餐也僅少數核心幕僚同席。川普昨日表態美日貿易協議簽署可等到7月日本參院選舉結束後，預料川普今日仍會催促加速貿易談判；峰會另一重點預料將落在外交安保領域限時商品便宜，雙方將對北韓去核化、中東情勢、中國問題等交換意見。. } }); } 一般預料，川普與安倍可望再次確認美日緊密攜手，力促北韓去核化。對於中國大陸海洋活動頻繁，安倍有意在6月下旬廿國集團(G20)峰會倡議推進自由開放的印太構想；若能得到川普點頭同意，安倍也有意在6月中旬訪問伊朗，作為美伊搶先看熱銷排行榜問題調解人。美國總統川普（左）與日本首相安倍晉三今天近午在東京迎賓館舉行第11次領袖會談。路透 分享 facebook
月經來吃甜食更痛！專家教「這樣吃」
生活中心／綜合報導
生為女人，最苦惱的一件事莫過於每個月「好朋友」都會來訪！生理痛、感到疲憊、容易發怒等不適症狀，讓女人一直在尋求如何與「好朋友」安然共處。以往，不少人都認為吃甜食可改善經期的不適，但其實正好相反；對此，陸媒《生命時報》採訪軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉，還特別提出了經期飲食「3多3少原則」，讓女人輕鬆對待「好朋友」來訪。
▲女性朋友「好朋友」來訪時，對於甜食的誘惑還是克制一下比較好！（圖／記者唐家興攝影）
至於何謂「3多3少原則」，芮莉莉博士指出：「3多」就是多鈣、多鎂、多Omega-3脂肪酸；再通俗一點，「多鈣」可多吃優格、牛奶、豆製品和綠葉蔬菜；「多鎂」可多吃豆類、堅果、五穀雜糧等；「多Omega-3脂肪酸」則是多攝取鮭魚、沙丁魚、金槍魚等深海魚類都不錯。
「3少」則是指「少辛辣油膩的食物」、「少冰涼食物」及「少甜食」；而一般人都以為吃甜食可緩解經痛，芮莉莉博士補充說明，甜食糖份高，容易抑制維生素和礦物質吸收，而這2種營養素皆能緩解肌肉緊張，減輕子宮收縮。而吃甜食會造成血糖不穩，影響激素平衡而加重不適症狀；此外，月經來時也應少喝咖啡，因為其容易引起焦慮情緒，而導致情緒不穩。(編輯：唐家興)
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